Innere Ruhe finden
Entspannung & Klangmassage
In unserer hektischen Zeit ist bewusste Entspannung ein Geschenk — besonders in der Schwangerschaft und im Wochenbett.
Klangmassage mit Klangschalen
Die Kraft des Klangs
Klangschalen erzeugen Schwingungen, die den Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzen. Die sanften Töne wirken auf körperlicher und seelischer Ebene und können Stress abbauen, den Schlaf verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Besonders in der Schwangerschaft erleben Frauen die Klangmassage als tief entspannend — das Baby im Mutterleib nimmt die beruhigenden Schwingungen mit wahr.
- Dauer: ca. 60 Minuten
- Einzeltermine und Kleingruppen
- Für Schwangere, Mütter und alle Interessierten
- Termine nach Vereinbarung
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Wirkungen der Klangmassage
- Tiefe Entspannung von Körper und Geist
- Abbau von Stress und innerer Anspannung
- Verbesserung des Schlafs
- Stärkung des Immunsystems
- Harmonisierung von Körper und Seele
- Besonders sanft für Schwangere
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Entspannungsübungen
- Atemübungen für Schwangere
- Yoga-inspirierte Entspannung
- Progressive Muskelentspannung
- Autogenes Training
- Visualisierungsübungen
Innere Balance
Geführte Entspannung
Neben der Klangmassage biete ich auch geführte Entspannungsübungen an — speziell auf Schwangere und junge Mütter abgestimmt. Lernen Sie Techniken kennen, die Sie auch im Alltag einsetzen können.
Diese Übungen helfen, in der aufregenden Zeit rund um Geburt und Wochenbett zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.